Votre jardin vous manque? Vous êtes amateur de thés et aimeriez le cultiver vous-même? Pas de problème! Sortez vos pots, un peu de terre et dégagez vos fenêtres puisque vous faites maintenant pousser votre propre thé!
Dans le bût de joindre l’utile à l’agréable, on vous propose 3 plantes que vous apprécierez au quotidien.
La mélisse – une plante apaisante
On le sait, cette année n’est pas de tout repos! Besoin de décompresser? Une bonne première plante pour vous serait la mélisse. Pourquoi? Cette plante apporte de nombreux effets bénéfiques au niveau de l’anxiété et de la nervosité. Elle aide également à soulager les troubles légers du sommeil et les palpitations. Une petite tasse en soirée ne vous fera que du bien! Infusez des feuilles fraîches ou séchées, le temps désiré, au goût.
Retrouvez la mélisse pour ses effets calmants dans la tisane Douceur de vie.
Le romarin – l’anti-fatigue
Il est 15h et vous ressentez une baisse dans votre niveau d’énergie? Le romarin serait une autre bonne plante pour vous! Celle-ci est très utile en cas de fatigue, en plus d’apporter des effets bénéfiques sur la mémoire et la vigilance. C’est l’infusion parfaite pour terminer l’après-midi en force! Vous pouvez utiliser une branche complète ou encore écraser quelques feuilles séchées, puis infuser.
La menthe – des effets stimulants
Si vous recherchez un petit boost supplémentaire, la menthe est un choix idéal pour votre prochaine plante! En plus d’être délicieuse en infusion, celle-ci est connue pour être stimulante et rafraîchissante et apporte de nombreux bienfaits au niveau des voies respiratoires et de la digestion. Pour l’infusion, récoltez simplement quelques tiges bien vertes et faites les sécher tête en bas.
Retrouvez la menthe pour ses effets digestifs dans la tisane Digestive.
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SOURCES :
https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/plantes-par-type/plantes-aromatiques-plantes-par-type/plantes-a-cultiver-faire-tisanes-256135.html#item=2
https://www.selection.ca/sante/vivre-sainement/8-thes-et-tisanes-a-cultiver-dans-votre-jardin/
