Les avantages et bénéfices santé  d'être végétarien.

Les avantages et bénéfices santé d'être végétarien.

Être végétarien semble être la dernière mode. Certains le font par conviction, d’autres pour la santé. Une chose est certaine: il est possible à notre époque de vivre en santé, et ce, sans consommer de produits animaux. La question se pose: pourquoi consommons-nous tout de même de la viande s’il est possible de faire autrement? Pourquoi continuer de tourner l’oeil aux abattoirs pour notre propre papille gustative?

Il existe énormément d’avantages au végétarisme, autant pour notre planète que pour tout être vivant s’y trouvant. Afin d’en encourager certains, voici trois avantages qui pourraient agrémenter votre vie.

MOINS DE POIDS... ET PLUS D'ÉNERGIE.

Ce n’est pas un myth, être végétarien peut grandement aider à la perte de poids. Puisque l’apport calorique est généralement moins élevé que chez les « carnivores », les végétariens consomment davantage de fruits et de légumes pour s’alimenter. Ceux-ci, riches en antioxydants, permettent de détoxifier naturellement l’organisme. Ceci aide non seulement à la perte de poids, mais aussi à augmenter le niveau d'énergie du corps.

MOINS DE DÉPENSES

Oui, être végétarien veut dire moins d'argent pour la nourriture, à condition de faire attention aux aliments transformés qui sont généralement assez dispendieux. On le sais... la viande coute cher! Faites le tour des fruiteries et des marchés indépendants. Vous pourriez être surpris!

UNE MEILLEURE SANTÉ

Plus de fruits et légumes signifient plus de vitamines pour vous. Moins de viande signifie moins de toxines et les hormones non désirées dans votre corps.

Les maladies cardiovasculaires sont souvent liées à une alimentation complète de graisses saturées et en cholestérol de la viande et les produits laitiers. La personne qui a une alimentation à base de viande a davantage de chances de mourir d'une maladie cardiaque. Aussi, être végétarien aide à la diminution des risques de diabète, aide à avoir une pression artérielle moins élevé, aide à la diminution des risques de cancers, aide à la diminution des d’ostéoporose et permet un meilleur transit intestinal et des reins en meilleure santé.

Voilà trois avantages à ne pas négliger. Faites vous plaisir!

_

SOURCES

evadeo.orghttp://

maigrirsansfaim.net/

© 2015 Virage Santé. Tous droits réservés.

Veuillez patienter…

Poursuivre votre magasinage
Voir mon panier d'achats et commander
Poursuivre votre magasinage
Voir mon panier d'achats et commander